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Palavras chave:
Tipo: 729
Temas:
Modalidade: Online
Tempo requerido para completar curso: 2 Horas
Programa

I.                     Introdução. 10 min.

II.                  Exercícios Zona do Pescoço, e Cervical. 20 min.

III.                Exercícios Zona das Costas, Ombros e Lombar. 30 min.

IV.                Exercícios Zona de Braços, Mãos e Pulsos. 20 min.

V.                  Exercícios Zona das Ancas e Pernas. 30 min.

VI.                Exercícios Zona Pés e Tornozelos. 10 min.


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