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Oferta de cursos

Palavras chave:
Tipo: 345
Temas:
Modalidade: Online
Tempo requerido para completar curso: 4 Horas
Programa

1.      Conceitos Gerais. / 30 min

2.      Principais Fatores de Stress. / 30 min

3.      Perceção e Gestão do Stress. / 1 h

4.      Principais Reações ao Stress. / 10 min

5.      Técnicas de Controlo de Stress. / 15 min

6.      Técnicas de Controlo Fisiológico. / 5 min

7.      Técnicas de Controlo Cognitivo.  / 30 min

8.      Técnicas de Controlo Comportamental. / 30 min

9.      Técnicas de Controlo Emocional. / 15 min

10.  Medidas Organizacionais. / 15 min

 

Total horas: 4 horas


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